原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法 ，简单好吃 ，和豆一学就会 ！腐最法简
刚开始看见这道菜的聪明吃学时候 ，完全没发现豆腐在哪里 ，吃单好以为就是鸡蛋三角洲行动梦境辅助一盘煎蛋，原来内有乾坤 。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配 ，鸡蛋与豆腐同吃，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，腐最法简永劫无间手游科技辅助营养好吃，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块 ，鸡蛋2个 ，秋葵2根
配料 ：葱1小段，盐3克
做法 ：1、永劫无间辅助脚本准备好食材 。
2、豆腐洗净 ，切薄片 。
3 、鸡蛋打入碗中 ，永劫一键滞空辅助软件加入盐，搅打成蛋液 。
4 、本尊科技放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。
5 、永劫无间锁头挂秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花 。
6 、平底锅加热 ，倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，永劫无间一键连招脚本两面翻面。
7 、再放入秋葵。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，摊成圆形蛋饼。永劫无间器灵振刀下载
9 、成型后翻面 ，两面熟透即可 。
olivia美食记录 ：
1 、豆腐的薄厚要掌握好 ，太薄容易碎掉 ，太厚不容易入味 。
2 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味 。
3 、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜 。
